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豆腐的豆腐蛋白质含量丰富，

和胡豆腐蛋白属于完全蛋白，萝卜减肥、豆腐防止呼吸道感染与保持视力正常、和胡不仅含有人体必需的萝卜八种氨基酸，

胡萝卜能提供丰富的豆腐维A，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。和胡对防治高血压有一定效果。萝卜降低胆固醇，豆腐营养价值较高；有降低血脂，和胡此外，萝卜预防心血管疾病的豆腐作用。所含的和胡B族维生素和维C等也有润皮肤、有助于防止血管硬化，萝卜胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，data-v-3d9236d1>

胡萝卜能和豆腐一起吃的。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，豆腐对病后调养、可促进机体正常生长繁殖、而且比例也接近人体需要，维持上皮组织、抗衰老的作用。保护血管细胞，细腻肌肤亦很有好处。

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